NGƯỜI NHẬT SỐNG KHỎE NHỜ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
- 04-08-2022
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc trị bệnh mà là các dưỡng chất có nguồn gốc thiên nhiên, có tác dụng hỗ trợ cho sức khỏe. Đây là dòng sản phẩm người Nhật thường chú trọng sử dụng để bổ sung các dưỡng chất mà chế độ ăn uống hàng ngày chưa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Và vì sao người Nhật lại ưa dùng thực phẩm chức năng để hỗ trợ sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày như vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng hay còn gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được biết đến là những sản phẩm kết hợp giữa thực phẩm cũng như những chất bổ sung khác. Chúng chính là những sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang, viên hoàn, viên nén, cao, cốm, bột, lỏng và các dạng chế biến khác có chứa một hoặc hỗn hợp của các chất có thể kể đến như axit amin, enzyme, khoáng chất… Nhiệm vụ của những sản phẩm này chính là tăng cường cho sức khỏe của con người. Trong quá trình điều trị bệnh thực phẩm chức năng sẽ hỗ trợ vô cùng tốt. Bạn cũng có thể ăn hay uống để bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng.
Người Nhật tập thể dục hàng ngày, có chế độ ăn nhiều cá, rong biển, chuộng uống trà và luôn sống hòa hợp với thiên nhiên. Bên cạnh đó, họ cũng sử dụng thực phẩm chức năng như một phương pháp hiệu quả để tăng cường và bảo vệ sức khỏe. Theo các số liệu thống kê được, có đến 70% dân số Nhật Bản sử dụng chúng mỗi ngày.
Công dụng của thực phẩm chức năng
Dù không thể chữa bệnh như thuốc, nhưng thực phẩm chức năng lại có khá nhiều công dụng khác như: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tạo dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng những cơ quan bộ phận trong cơ thể người, tạo cho cơ thể sự thoải mái, tăng sức đề kháng và phòng ngừa được nhiều căn bệnh khác nhau.
Ưu điểm của thực phẩm chức năng là khá an toàn, không độc hại, không có tác dụng phụ, có thể uống liên tục trong thời gian dài mà không gây ra bất kì ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nếu như các loại thuốc thường sẽ được bác sĩ kê đơn sau khi thăm khám và chỉ định cụ thể liều dùng như: 1 ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên sau/ trước bữa ăn… thì với thực phẩm chức năng người dùng có thể tự tìm mua và uống theo “hướng dẫn cách sử dụng” của nhà sản xuất in trên bao bì.
Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng chính là giải pháp thay thế bữa ăn khá hữu hiệu đối với những người có cơ địa kém hấp thụ, trẻ ở độ tuổi cần lượng dưỡng chất tăng vọt và nhiều nhóm đối tượng khác như: Phụ nữ mang thai, người già, người ăn chay, người muốn giảm cân, người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch…
Cách sử dụng thực phẩm chức năng để đạt hiệu quả cao như người Nhật
Người Nhật khá kĩ tính trong việc chọn hàng hóa tiêu dùng hằng ngày, với các sản phẩm liên quan đến sức khỏe như thực phẩm chức năng thì sự cầu toàn càng tăng lên gấp bội. Trước khi chọn mua một mặt hàng thực phẩm chức năng , họ thường xem xét, đánh giá dựa trên rất nhiều tiêu chí như:
- Xuất xứ rõ ràng, đơn vị sản xuất uy tín.
- Chọn các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
- Chọn lựa sản phẩm phù hợp với mục tiêu sức khỏe.
- Chọn sản phẩm đạt các chứng nhận của cơ quan chức năng.
- Sử dụng đúng giờ, đúng liều lượng và liệu trình, kèm theo việc kết hợp thêm những hoạt động có lơi khác theo lời khuyên từ chuyên gia và bác sĩ.
Người Nhật vẫn lựa chọn thực phẩm chức năng như là thói quen hàng ngày để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, kết hợp với đó người Nhật lựa chọn việc tập thể dục hàng ngày, và cung cấp những nguyên liệu tươi sạch, ít dầu mỡ trong các bữa ăn.Bên cạnh đó, chúng ta hãy học tập người Nhật trở thành người tiêu dùng thực phẩm chức năng thông minh, để chúng phát huy hiệu quả tối đa và mang đến nhiều lợi ích hơn cho cơ thể của mình nhé!
Leave your comment
