CHÚNG TA NÊN HỌC HỎI LỐI SỐNG TỐI GIẢN CỦA NGƯỜI NHẬT ĐỂ CUỘC SỐNG NHẸ NHÀNG HƠN
- 22-08-2022
Lối sống tối giản của người Nhật, thường được gọi là Danshari hay Minimalism. Đây là một phong cách sống rất thú vị, được nhiều nước trên thế giới quan tâm và học hỏi. Vậy lối sống tối giản có gì đặc biệt mà nhiều người lại hứng thú với nó như vậy. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Phong cách sống tối giản ở Nhật
1. Phong cách sống tối giản ở Nhật
Minimalism (tiếng Anh) hay Danshari (tiếng Nhật) là chủ nghĩa tối giản, lối sống đơn giản – là tối ưu hóa và loại bỏ những thứ không cần thiết ra khỏi cuộc sống. Danshari ám chỉ không cách sống không lãng phí, dư thừa, giảm thiểu những phiền toái, căng thẳng nhằm giải phóng con người khỏi sự lệ thuộc với đồ vật, giữ con người ở vị trí trung tâm của cuộc sống.
Ngoài ra, Nhật là một quốc gia thường xuyên chịu ảnh hưởng của thiên tai, động đất. Chính vì vậy, người Nhật thường tránh sắm quá nhiều đồ đạc đề phòng tránh việc đồ đạc rơi rớt, gây nguy hiểm nếu có thiên tai xảy ra.
2. Lối sống tối giản Danshari là gì?
2. Lối sống tối giản Danshari là gì?
Danshari là sự kết hợp của 3 từ Kanji 断捨離 (Đoạn, xả, ly). Đây không chỉ đơn thuần là sự vứt bỏ vật chất không cần thiết, mà nó còn là sự giải tỏa cho tâm lý, tinh thần của bản thân mỗi người.
- Dan (断)- Đoạn, đoạn tuyệt
Đây là bước đầu tiên, ngăn chặn các đồ vật không cần thiết đi vào nhà.
- Từ chối mua thêm hàng hóa không quan trọng.
- Từ chối nhận những đồ vật “miễn phí” không cần thiết.
- Sha (捨) – Xả, vứt bỏ
Bước thứ hai, đó chính là làm sạch cuộc sống, loại bỏ những thứ không cần thiết ra khỏi ngôi nhà.
Mỗi ngày, loại bỏ dần những thứ không còn tác dụng với bản thân. Những đồ vật có giá trị nhưng lại hết tác dụng với mình có thể đem tặng, vừa giúp ích cho người khác, vừa giúp ích cho mình.
- Dọn dẹp tủ đồ: Những thứ cả năm không dùng đến hãy mang đi quyên góp.
- Giảm thiểu vật dụng nhà bếp: Mỗi loại vật dụng chỉ nên có 1 cái, tiết kiệm không gian.
- Dọn dẹp phòng ngủ: Như chúng ta thấy, người Nhật thường không sử dụng đến giường, và chỉ có một chăn một gối. Sau khi ngủ dậy, họ gấp chăn gối cất vào tủ, phòng ngủ giường như rộng rãi hơn rất nhiều.
- Ri (離) – Ly, tách ly
Hãy nuôi dưỡng cảm giác “thờ ơ” với các vật dụng của mình. Khi đó, chúng ta sẽ không phải lệ thuộc quá nhiều vào các đồ vật, tâm hồn của bạn dường như sẽ được giải phóng.
3. Những lợi ích tuyệt vời của trào lưu sống tối giản
3. Những lợi ích tuyệt vời của trào lưu sống tối giản
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Căn phòng tối giản là nơi bạn có thể thư giãn, nghỉ ngơi sau ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Ngược lại, nếu mọi thứ bị phân tán và lộn xộn, lượng thông tin từ giác quan sẽ tăng lên, não và tâm trí sẽ không thể bình tĩnh lại. Căn phòng tối giản giúp bạn dễ dàng nhìn thấy vị trí và vật dụng được đặt ở đâu. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng và dễ dàng hơn.
Tiết kiệm chi phí
Về cơ bản, những người theo chủ nghĩa tối giản chỉ mua sắm những gì họ thực sự cần, khi họ nghĩ rằng họ cần và chỉ khi họ cần. Nếu không có gì trong phòng, số lượng các trường hợp như “Tôi phải chuẩn bị một cái mới vì nó đã hết” sẽ giảm xuống. Ưu điểm của phong cách sống tối giản là không tốn nhiều chi phí sinh hoạt vì ít phát sinh chi phí đột xuất, bất ngờ.
Có nhiều thời gian tương tác với mọi người xung quanh
Tương tác với mọi người là một yếu tố quan trọng mà chúng ta đang dần bị lãng quên trong thế giới hiện đại 4.0. Các thiết bị điện tử thông minh ngày càng lên ngôi giết đi thời gian và cuộc sống thực tại của người trẻ. Minimalist cho rằng trở thành một người tối giản sẽ đơn giản hóa phạm vi hoạt động và mở rộng tầm nhìn. Một số người theo chủ nghĩa tối giản đã cải thiện các mối quan hệ vì họ có thể dành nhiều năng lượng hơn để tương tác với mọi người xung quanh khi họ có nhiều không gian hơn trong thể lực và trí óc.
Tập trung vào cuộc sống của mình
Cuộc sống bộn bề căng thẳng với vô vàn các nỗi lo toan về cơm, áo, gạo, tiền. Việc “tối giản” niềm vui, niềm hạnh phúc sẽ khiến cuộc sống bạn nhẹ tựa lông hồng. Bạn sẽ dễ dàng tìm được tiếng cười từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, an tâm và sống hạnh phúc hơn.
4. Tips áp dụng phong cách tối giản Nhật Bản để đơn giản hóa lối sống của bạn
4. Tips áp dụng phong cách tối giản Nhật Bản để đơn giản hóa lối sống của bạn
Bạn nên cắt bỏ những hoạt động lãng phí thời gian hoặc những mối quan hệ độc hại. Bạn có thể tự hỏi bản thân câu hỏi nổi tiếng rằng, “Nó có mang lại cho bạn niềm vui không?” Nếu câu trả lời là không, thì đã đến lúc bạn nên loại bỏ nó khỏi cuộc đời mình. Điều tương tự cũng xảy ra nếu nó mang lại cho bạn căng thẳng hoặc cảm giác tội lỗi.
Chúng ta chỉ có thời gian và năng lực não bộ có hạn. Bạn cũng không muốn lãng phí vào những thứ bạn không cần. Thay vào đó, bạn cần phù hợp với các giá trị của mình và dành thời gian cho những gì quan trọng nhất đối với bạn.
Nếu bạn không chắc làm thế nào để đơn giản hóa lối sống của mình, hãy bắt đầu bằng cách tưởng tượng cuộc sống lý tưởng của bạn. Bạn sẽ sử dụng thời gian như thế nào? Bạn muốn sự tập trung của mình ở đâu? Và cuối cùng, hãy vạch ra những điều bạn cần loại bỏ để biến cuộc sống lý tưởng đó thành hiện thực!
Phong cách sống tối giản không hẳn phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, chủ nghĩa tối giản trong đời sống thường ngày có một điều rất hay: tối giản tư duy. Khi giản lược những gì không cần thiết trong đầu, những thứ còn lại sẽ được xử lý tốt hơn và tối ưu hóa hiệu quả công việc. Đồng thời cũng giúp mỗi cá nhân thanh thản hơn, hạnh phúc hơn.
Leave your comment
